Guarda per esperienza personale ti posso dire che se non hai competenze php ti conviene prenderti la prima guida e provare.
Scaricare un login già bello che pronto posso essere molto complessi e impossibili da personalizzare senza una adeguata preparazione.

http://www.html.it/pag/16887/autenticazione-in-pratica/

http://www.html.it/articoli/un-form-...in-vibrante-1/

Ti ho indicato due script molto semplici per creare una login form con relativa autenticazione.
Il secondo link è già di un livello leggermente superiore tramite chiamata asincrona ajax e formato dati json.

Vedi tu quale ti è più facile da comprendere, integrare, modificare, implementare.

Spero di esserti stato d'aiuto.