Individuare n° telefonico e e-mail in stringa PHP

[satifal]

$stringa = "Prova di sostituzione: [email]miamail@mioserver.com[/email]"; 
$stringa = preg_replace("/[a-z0-9_]+@[a-z0-9\-]+\.[a-z0-9\-\.]+/", "PHP", $stringa); 
echo $stringa;