Non so cosa tu stia cercando di fare esattamente, da quello che scrivi (o meglio, da come lo scrivi) non è del tutto chiaro (dimnticare un file è una cosa, dimenticare tutte le cartelle di WP mi fa pensare che tu non abbia ben presente il procedimento di installazione).
Io sto su Netsons e ti assicuro che di per sé non ha alcun problema di caricamento dei file. Il mio consiglio quindi è quello di procedere all'installazione tradizionale del pacchetto Wordpress e, dopo che tutto è andato a buon fine, passare all'importazione dei contenuti, magari semplicemente tramite gli strumenti di importazione/esportazione di WP.