Per ripetizioni, intendevo che metti due volte il pomodoro per la margherita...con una lista di id è più complicato (anche se non troppo)

Poi non ho capito che differenza ci dovebbe essere: il cliente deve comunque scegliere N ingredienti, poi se li salvi in un campo separati da virgole o fai N insert la cosa è trasparente all'utente