Usa AJAX:

Codice PHP:
<!doctype html>
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" />
<title>Documento PHP</title>
<script type="text/javascript">

function reqListener () {
    document.getElementById("contenitore").innerHTML = this.responseText;
    setTimeout(updateReq, 10000);
}

function reqError (oErr) {
    confirm("Non è stato possibile inoltrare la richiesta. Si desidera riprovare?") && updateReq();
}

function updateReq () {
    var oReq = new XMLHttpRequest();
    oReq.onload = reqListener;
    oReq.onerror = reqError;
    oReq.open("get", "[color=red]includimi.php[/color]", true);
    oReq.send();
}

onload = function () {
    setTimeout(updateReq, 10000);
};
</script>
</head>
 
<body>

<div id="contenitore"><?php include "includimi.php"; ?></div>

</body>
</html>