che firewall e che antivirus mi consigliate?

un'altra cosa capitava a volte (quando usavo il 56k) che si interrompeva la connessione mentre stavo effettuando il download dal sito della microsoft update, e quindi quell'aggiornamento me lo considerava portato a termine ma in realta non c'e mai stato! Come posso recuperare quegli aggiornamenti?