Il tema non lo conosco. Invece per la seconda tua domanda, all'interno del codice HTML della pagina devi inserire un iframe con l'indirizzo della pagina che vuoi includere nella tua pagina.
Nell'esempio da te indicato, hanno incluso un iframe in questo modo:

codice HTML:
<iframe 
src="http://www.divisionecalcioa5.it/Squadra/Calendario/Sporting-Locri-Femminile/398/304/42/2013-2014" 
height="600" 
width="800">
</iframe>