dimenticavo una cosa fondamentale: quello che ho scritto sopra presuppone che i file frameset, frame o iframe appartengano tutti allo stesso dominio.
se invece il frameset è realizzato su un nuovo dominio, mentre il frame proviene da un dominio già esistente già indicizzato e magari anche con buona reputazione, in questo caso l'url del frameset viene interpretato da google come un inutile duplicato e quindi viene penalizzato, anzi, non viene neanche indicizzato!
dunque la realtà è molto più complessa di quanto vogliano far credere i rivenditori di domini, che cercano di semplificare tutto e spesso non dicono nemmeno quale tipo di tecnica utilizzano (ce ne sono davvero tante) cioè non ti dicono la cosa più importante da sapere...