la cosa è abbastanza complessa. la mia paura è che qui non si tratti di 'aiutare' (sei tu stesso a dire che non hai idea di dove mettere le mani) ma di 'fare per tuo conto'.

questa la teoria

1. splitti i valori di tab1 in una tab temporanea, una riga per valore
2. scorri la tab temporanea (va bene anche un cursore)
3. per ogni riga crei uno statement dinamico di aggiornamento della tab2, e lo esegui

pochi passi, ma bisogna avere una buona confidenza con sql