"Ciascuna pagina deve avere un suo index.est" non ha senso, semmai ciascuna cartella lavoro*n* può averne uno.

se i contenuti sono duplicati, e quindi l'unica differenza è il contenuto di un tag (quale... parli di un meta?) i MdR penalizzeranno lo stesso, prima o poi.
che il contenuto sia stampato tramite inclusione o meno non fa differenza