Buongiorno
eccoci nella prima puntata del corso :"come inserire i sondaggi"
il corso si struttura in 50 lezioni , oggi impareremo a mantenere la calma
ricordate sempre di aspirare con il naso ed espirare con la bocca
sedetevi comodo e mantenere una posizione della schiena uniforme allo schienale della sedia
quindi poggiare gli avambracci sul tavolo
respirare nuovamente
cercate di pensare a qualcosa di positivo, un pensiero che vi provochi relax, come un bel paesaggio
respirare nuovamente
contare fino a 5 e dopo il quale aprire il sito web HTML.it
fare 3 respiri
se avete avuto uno shock nel guardare i nuovi post di "max della pena" passeggiate brevemente nella stanza, e con molta calma respirate ancora
se aprendo la pagina HTML.it continuate ad avere spasmi, improvvisi tic, è il caso di consultare un medico, nei casi più gravi consiglio di impostare "max della pena" come utente bloccato
la prima lezione è finita, seguendo questi consigli sarete in grado di mantenere la calma di fronte alla visione del sito HTML.it
nella prossima lezione impareremo a distinguere i pulsanti
a presto