Non sapendo da dove c'è stata la fuga di informazioni penso che si possa fare ben poco.
Possibile che su qualche forum il tuo indirizzo email sia impostato come pubblico e chiunque può visualizzarlo andando sul tuo profilo?
Oppure che in qualche forum hai in firma un link ad un tuo sito dove c'è anche la tua email, o qualsiasi altra cosa che potrebbe portare a conoscenza del tuo indirizzo email?