Barra di progresso

[CaMpIoN]

Ho provato come dici, ma non va.
Ho messo questo codice:

public static void main(String[] args) {
    int m = 10000;
    s = new ManagerTournament();
    Thread t = new Thread(new Runnable() {
        double va;
        @Override
        public void run() {
            while (i==m) {
                va = i/m*100;
                s.jsb.setValue((int) va);
                try {
                    Thread.sleep(100);
                } catch (InterruptedException e) {
                    e.printStackTrace();
                }
            }
        }
    });
    t.start();
    for (i=0; i<m; i++) {}
}

La classe con il main è la classe ProgressDemo, essa contiene la JFrame e la JProgressBar rispettivamente salvate nel riferimento jf e jsb.
Sarà che sono principiante con i threads, ad ogni modo lo stato della barra o non cambia oppure viene mostrato subito al massimo. Ho anche provato a cambiare la lunghezza del for a 1000000 e altri valori, sempre gli stessi risultati.
Grazie per l'aiuto.