Usa questo plugin:
https://wordpress.org/plugins/duplicator/
Ti crei l'archivio, tramite l'ftp copi solamente i due files generati (l'installer e l'archivio) e lanci l'installer sul sito remoto... è la soluzione più semplice che ho trovato e funziona molto bene, risolvendo anche i problemi relativi ai path sballati (come al 99% è il tuo caso).
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