Ciao Piero,
grazie dei consigli, quindi in merito alla RAM mi dici di non aggiungere ulteriori banchi? Al momento ho 3GB con banchi da 1GB ciascuno.

Cosa intendi per: "Sicuramente potrai recuperare il windows 7 pro e magari installarlo nella versione a 64 bit."?

La pasta termica non l'ho mai sostituita, mentre il dissipatore e il case in generale li pulisco ogni anno!