Se il database sorgente è sempre disponibile, fai molto meglio e prima collegando la tabella su Access, via ODBC.
A quel punto non devi fare null'altro.
Se aggiorni i dati da una parte automaticamente te li ritrovi dall'altra.

I due database sono entrambi in locale?

Se dai qualche dettaglio in più sull'operatività a cui è soggetta la tabella (INSERT, UPDATE, DELETE) sarebbe utile per inquadrare lo scenario.
Copiare una tabella da una parte all'altra è sempre indice di rischio di perdersi qualche modifica.
Quindi, spiega il perché hai pensato di copiare la tabella...