in piena irradiazione infrarossiOriginariamente inviata da todoroki
allora te le cerchi!
sono gli utravioletti che consentono alla melanina di cambiare colore.
sempre bene non esagerare, ma al sole ci puoi stare tranquillamente se ci stai un'ora al mattino verso le 9.
nella doccia solare l'irradiazione è alta, quindi si sta poco tempo (15/20 minuti)
tutto questo ovviamente se non ci sono patologie particolari
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