Potrei sbagliarmi ma mi pare non sia possibile definire un "fattore di scala", però attraverso la stessa proprietà background-size è possibile definire le dimensioni in pixel.

e non so nemmeno dove inserire il codice che mi hai dato ahhahaha
Puoi fare in vari modi. Non so, potresti aggiungerlo al css personalizzato di wp.
Chiaramente devi applicarlo all'elemento in questione, come già detto, ad esempio al tag img.
Potrebbe quindi essere una cosa del genere:
codice:
.wp-image-5430{
  background: rgba(255, 255, 255, .6);
  padding: 8px;
}
Chiaramente è solo un'idea, poi vedi tu.