Da checkbox inviare a database mysql

[steade]

Buongiorno sto creando un sito dove dovrei poter fare una selezione multipla dei prodotti desiderati, come posso fare per mandare cioè che è stato selezionato al database?
Questo è il codice html del checkbox, dovrei forse farlo in php? Se si mi potreste dire come, scusate,ma sono nuovo nel campo dell'informatica e sul forum

 <div id="main2">                <div class="wrapper">
                <form action="" method="POST">
                    <ul>
                        <p>Panini: </p>
                        
                            $query="select * from panini order by nome";
                            $result= mysqli_query($db,$query);
                            if ($result)
                                {
                                while ($row = mysqli_fetch_assoc($result)) 
                                  { 
                                  echo "<input type='checkbox' name='check-box' />&nbsp".$row['nome']." - €".$row['prezzo']."<span></span><br>";
                                  }
                                }
                        
                    </ul>
                    <ul>
                        <p>Contorni: </p>
                        
                            $query="select * from contorni order by nome";
                            $result= mysqli_query($db,$query);
                            if ($result)
                                {
                                while ($row = mysqli_fetch_assoc($result)) 
                                  { 
                                  echo "<input type='checkbox' name='check-box' />&nbsp".$row['nome']." - €".$row['prezzo']."<span></span><br>";
                                  }
                                }
                        
                    </ul>
                    <ul>
                        <p>Bibite: </p>
                        
                            $query="select * from bibite order by nome";
                            $result= mysqli_query($db,$query);
                            if ($result)
                                {
                                while ($row = mysqli_fetch_assoc($result)) 
                                  { 
                                  echo "<input type='checkbox' name='check-box' />&nbsp".$row['nome']." - €".$row['prezzo']."<span></span><br>";
                                  }
                                }
                        
                    </ul>                
                    <ul>
                        <p>Dolci: </p>
                        
                            $query="select * from dolci order by nome";
                            $result= mysqli_query($db,$query);
                            if ($result)
                                {
                                while ($row = mysqli_fetch_assoc($result)) 
                                  { 
                                  echo "<input type='checkbox' name='check-box' />&nbsp".$row['nome']." - €".$row['prezzo']."<span></span><br>";
                                  }
                                }
                        
                    </ul>
                    <ul>
                        <p>Caffetteria: </p>
                        
                            $query="select * from caffetteria order by nome";
                            $result= mysqli_query($db,$query);
                            if ($result)
                                {
                                while ($row = mysqli_fetch_assoc($result)) 
                                  { 
                                  echo "<input type='checkbox' name='check-box' />&nbsp".$row['nome']." - €".$row['prezzo']."<span></span><br>";
                                  }
                                }
                        
                    </ul>
                    <p>
                        <input type="submit" name="invia" value="SUBMIT">
                        <input type="reset" value="RESET">
                    </p>
                </div>
                </form>