Stai leggendo dalla penna e scrivendo sulla penna stessa.
Prova a leggere da un disco e scrivere sulla penna, vedi se la sitazione cambia.
La velocità di scrittura dipende anche da che file stai copiando, a copiare 100.000 file da 1Kb ci vuole più tempo che a copiare 1 file da 100MB anche se la dimensione totale è la stessa.

Possono comunque capitare penne difettose, a me è capitato con una Kingston, il PC ci metteva circa mezzo minuto solo per riconoscerla dopo averla collegata, poi durante la copia iniziava bene, poi pausa di qualche secondo, poi riprendeva la copia, poi ancora pausa... alla fine l'ho sostituita con una Verbatim che va benissimo.
In ultimo, caso non molto frequente ma che può capitare, la penna potrebbe essere un fake, scocca che sembra effettivamente originale, ma con dentro componenti di infimo livello.