Form di recupero password

[degadea]

value da un valore a un input
esempio
<input type='text' name='email' value='mail@mail.com'>
se devi passare col metodo POST fai un form
<form action='' method='post'>
<input type='text' name='email' value='inserisci email'>
<input type='submit' name='sub' value='RICHIEDI PASSWORD'>
</form>

ps. spero di aver capito il tuo problema