Come ti ha già detto paolaban, solitamente i movimenti tramite actionscript sono più leggeri; d'altro canto però alcuni tipi di movimento sono molto più comodi da gestire tramite interpolazione di movimento: sta a te in fondo decidere quando vale la pena creare un file un poco più pesante ma che sia più comodo da realizzare per te, o quando invece sia meglio perdere magari qualche minuto in più usando actionscript ma ottenere un file più leggero.