Se nn ti basta caricare i filmati esterni con il loadmovie, leggi questo articolo e cerca di eliminare se è possibile tutte quelle "cosette" che ti appesantiscono il filmato.

http://flash-mx.html.it/faq/view_faq.asp?idcat=9&id=51.

Per quanto riguarda il preload che cos'è che nn capisci?? Ciao.