Esporti la tua animazione in .swf; dopodichè, in flash ti crei un nuovo mc e ci importi dentro il filmato realizzato con swift3d. a quel punto, nella timeline avrai tante immaigini che si susseguono con i frame dell'animazione. Per alleggerire potresti togliere dei frames ogni tot...tipo ogni 2 o 3 frames, dipende da quanto sei disposto a sacrificare in termini di qualità del filmato; + frames hai, + interpolazioni hai tra un'immagine e l'altra dell'animazione e quindi meno scatti nell'animazione.
Esempio: vuoi che un quadrato diventi un cerchio in 2 secondi.
e hai un frame rate dell'animazione di 30 frames/sec. Avrai quindi al frame 0 il quadrato e al frame 59 il cerchio e in mezzo le interpolazioni tra la figura A e la figura B. + sono le interpolazioni meno scattosa sarà l'animazione e l'interpolazione sarà + fluida. se avessi 15 frames/sec avrai la metà delle interpolazioni e metà della fluidità.
Cerca quindi un buon compromesso.
Ciao

Loden