a parole, vedi se riesci ad implementarlo da solo (e valuta se ne vale la pena)
nella popup
- rileva le dimensioni del documento (e salvale in 2 var)
- ridimensiona la finestra usando i 2 valori
- rileva nuovamente le dimensioni del documento e comparale con i 2 valori vecchi

la differenza è la misura in px di telaio e barre presenti

- ridimensiona ai valori + differenza x riportare la finestra alle dimensioni originarie

durante queste operazioni la popup sfarfalla un po', xchè viene ridimensionata 2 volte, e non ti da certezza assoluta delle barre presenti
ma + di questo mi sa che non si può fare
ciao