Se usi Dreamweaver, crea una pagina con tutti i bordi a 0, poi apri la pagina dalla quale vuoi far partire il tuo pop-up (chiamiamolo così) e vai nel pannello Behaviour (Shift+F3) clicca su "open Browser Window" e scegli la tua pagina pop-up, da quella finestra di dialogo puoi scegliere le dimensioni esatte ecc.
Infine sempre dal pannello Behaviour clicchi sulla voce appena creata e scegli "onLoad" per farla aprire al caricamento della pagina stessa.