Non è sbagliata, è l'oggetto che è diverso. Nei primi metodi, quello che si cerca di non far prendere dalla cache è il file swf, mentre nel tuo caso è la pagina asp.

Provo a dirlo con altre parole, perchè effettivamente leggendomi non sono stato chiarissimo.

Quando carichi il filmato in flash, questo non si deve aggiornare per forza, perchè quello che cambia è la pagina esterna.

Quando nel tuo filmato chiedi una certa pagina, anche se la pagina è stata aggiornata correttamente, il browser restituisce quella nella cache, e non quella nuova del server, con il risultato che il contenuto (non il filmato) non si aggiorna.

Devi allora far credere al browser che stai caricando una pagina diversa da quella precedente, in modo che non la prenda dalla cache ma la scarichi dal server.