windows media player non e' prorpio adatto per testare i video in quanto li riproduce tutti in bassa qualita'. Il fatto che sia sgranato puo' dipendere molte volte dal tipo di codec che hai utilizzato, e dalle impostazioni di compressione del codec stesso.
Esportare in avi e' generico guarda bene che codec hai disponibili,e poi decidi. Se hai scelto come codec intel cinepak ecc. e' normale che sia sgranato perche' sono codec che comprimono moltissimo.
Secondo me se vuoi un buon risultato imposta i codec al minimo della compressione oppure se ci sono molti oggetti vettoriali nell'animazione esporta tutto come fotogrammi interi non compressi e assicurati che l'opzione attenua sia abilitata.
Cio ti creera' un file di grandi dimensioni ma poi lo puoi elaborare con qulache programma di compressione video io ti consiglio TMPeg uno dei migliori in assoluto per questi lavori di conversione ma anche premiere va bene. fammi sapere ciao !