I link non riesco a vederlo, ma comunque, con "target" intendi l'istanza, vero??
e "con all'interno trascinato.." intendi semplicemente al suo interno??
Quindi hai un mc (tabella) con all'interno un'altro mc (homepage), più due pulsanti.
Da quello che ho capito vuoi che all'interno di "tabella" appaiano, dopo essere richiamati dai rispettivi pulsanti, i due movie.
Uno interno "homepage" e un esterno "contatti.swf", perchè non puoi richiamare solo il movie esterno, richiami tutto il file che lo contiene.

-Al pulsante homepage dirai:
on (release) {
_root.tabella.homepage.play();
}
Però il play() è solo d'esempio dato che non so come si comporta "homepage".

-e al pulsante contatti dirai:
on (release) {
loadMovie("contatti.swf", "tabella");
}

Concludendo, per semplificare e se "Contatti" non è troppo pesante ti conviene far senza caricarlo da esterno, e riguardo alle scene puoi farlo ma in ogni scena devi ripetere i pulsanti dato che ogni scena sta a se; Non puoi mettere il contenuto di una scena in un altra scena.

Spero di aver capito giusto, se mai manda il .fla