Non sono un esperto ma da quel che vedo il mio defrag ogni due giorni dura si e no 4/5 minuti se lo deframmento una volta al mese ci metto tutta la notte, in più quello che spendo a deframmentarlo ogni due giorni credo che l'hd lo risparmi nell'uso comune, nell'andarsi a cercare le informazioni, che coì sono sempre stipate in uno spazio limitato, quindi deve girare meno.

Non mi viene in mente invece quale potrebbe essere il motivo di un eventuale danno all'hd con uun defrag frequente.