Ciao
Anchio mi sto avventurando in questo mondo è di recente avevo posto anche questo questito;
Ti riggiro la risposta che ho avuto da - amnesiac -

Inserisci dei campi di testo e li setti come imput text, gli assegli il nome di variabile, nella casella var, ad es nome e testo, poi inserisci un pulsante invia e gli dai questa action:

soggetto = "Email da sito flash";
spedisci = "mailto:"+destinatario;
destinatario = "tuaemail@mail.com";
function invia() {
getURL(spedisci+"?subject="+soggetto+"&body="+"Nom e: "+nome+" Testo: "+testo);
}
ciao