beh come hai detto tu:
Inserisci un mc che loopa nel 3° frame(nell'ultimo fotogramma dell'mc scrivi this.goToAndPlay(1)), poi nella timeline principale dopo un tot di frame(il tempo che vuoi fare passare) scrivi _root.goToAndPlay(2) se vuoi farlo tornare al frame 2.

spero di essermi spiegato

'bye