AAHAHAHAHAHHA
Allora non è una popup, ma un file swf esterno.

L'azione che cerchi è loadmovie, la funzione più postata del forum!

Ecco come si fa:
fai un moiveclip vuoto e gli dai nome di istanza (per es) contenitore.
a quel punto con l'azione:
contenitore.loadmovie("nomefilmato.swf")

carichi l'swf esterno dentro contenitore

ciau