per caso .tk è un redirect?
perchè se lo è comincia col segnalare ai motori la url madre del tuo sito.
Cominceranno così ad inserirti in genere il TITLe come presentazione.
In secondo luogo rifai il sito eliminandi i frame, magari rifacendolo usando i server side include che altervista supporta.
Poi dai un pò di lette ai vecchi topic e magari vai e leggi questo sito:
www.motoricerca.info

ciao!