con la struttura di frame che hai creato te, se te metti quello che ti abbiamo scritto Francis87 ed io in qualsiasi frame del tuo frameset questi ti apriranno sempre il link pagina.html (o la pagina che vuoi te nel frame dove ora c'è centrale.htm)

l'opzione target sta ad indicare in che frame vuoi aprire quella pagina.

quindi se nel frame "topFrame" inserisci il tag
LINK clikkando sulla parola LINK nel frame topFrame ti si aprira la pagina pippo.html dentro il frame mainFrame.
Spero di aver capito bene il tuo problema