1) Con lo strumento "cerchio" disegni un cerchio (senza bordi).
2) lo riempi con un gradiente radiale
3) il gradiente deve essere di due colori:
>quello centrale bianco o giallo chiaro o azzurro chiaro (a tuo piacere)
> quello esterno dello stesso colore ma con alpha = 0
4) converti il cerchio colorato col gradiente in movieclip (F8)
5) premi nuovamente F8 per includere il movieclip appena creato in un altro.
6) sulla timeline hai ora un keyframe (quadretto grigio con pallino nero)
7) premi F5+F6 per 2 volte: avrai così 3 keyframe uguali
8) selezioni il primo cliccandoci sopra una sola volta e lo scali al 1% (lo rendi piccolo, quasi invisibile)
9) selezioni il 2° keyframe e lo scali alla dimensione massima che vuoi abbia il lampo
10) selezioni il 3° kf e lo scali al 1%
11) inserisci un'interpolazione di movimento sul 1° e 2° kf
12) ora hai un'animazione dove il tuo cerchio da piccolo diventa grande per tornare nuovamente piccolo.
13) sarà ora sufficiente inserire (con F5) tanti frame tra il 1° e il 2° e poi tra il 2° ed il 3° kf quanti necessari per rendere il tutto realistico (ti consiglio pochi tra il 1° e il 2° e molti di più tra il 2° ed il 3°)