Con ordine, intanto il Milan è una squadraccia...
Allora la velocità che segna XP, che dovrebbe segnare anche il modem è quella della portante, 832 Kb/s, come ai tuoi amici, la tua è strana.
Per la velocità di navigazione i tuoi calcoli sono esatti, dovresti viaggiare a 32 con una 256, ma i p2p non sono affidabili.
Per le ottimizzazioni lascia perdere i programmi, leggi l'articolo di fivendra "come settare l'ADSL al meglio" che trovi con una ricerca sul forum.
Poi leggi il 3d in rilievo sui link utili e fai qualche speed test, senza scaricare altro.
Quindi posta i risultati degli speed e del test che trovi nell'articolo di fivendra.