Semplicemente scarichi il FLash Player dal sito Macromedia, s'installa da solo se non sono state toccate le impostazioni del browser in maniera particolare. A volte conviene chiudere e riaprire il browser perché le modifiche abbiano effetto.

Non devi fare nient'altro, anzi, su Explorer 6 e comunque Windows XP dannò già il Flash Player 5 quindi se il tuo filmato non richiede una versione superiore puoi tranquillamente vedere i tuoi filmati senza fare nulla.