Sulla libreria crei un nuovo oggetto Video e gli dai il nome istanza "my_video"
codice:
var my_nc = new NetConnection();
my_nc.connect(null);
var my_ns = new NetStream(my_nc);
my_video.attachVideo(my_ns);
//setbuffertime decide dopo quanti secondi caricati deve partire il filmato
my_ns.setBufferTime(5);
my_ns.play("tuofilmato.flv");
function tracebar(mc){
	car = mc.bytesLoaded;
	tot = mc.bytesTotal;
	perc = Math.round((car*100)/tot);
	_root.barra._x = 123.0;
	_root.barra._xscale = perc;
}
a = setInterval(tracebar,30,my_ns);
la barra è lo scorrimento del caricamento