codice:
	        Calendar calendar = Calendar.getInstance();
		for (int i = 0; i < 10; i++) {
			long millis = System.currentTimeMillis();
			calendar.setTimeInMillis(millis);
			System.out.println("CALENDAR: " + calendar.get(Calendar.HOUR_OF_DAY) + ":" +
					calendar.get(Calendar.MINUTE) + ":" + 
					calendar.get(Calendar.SECOND));
			try { 
				Thread.sleep(1000);
		       	} catch (InterruptedException e) {}
		}
Leggiti bene bene la documentazione, dice tutto.