Start->esegui-> e digita services.msc;
ricerca il servizio "Messenger", cliccaci sopra due volte, arresta il servizio e nelle opzioni "tipo di Avvio" metti Disabilitato.

Ovviamente dopo non ti funzionerà più il servizio di messagistica immediata, ma se ne può fare tranquillamente a meno.



Max

P.S. A volte è molto più semplice fare una ricerca, S.Google ci accompagna.