ciao ragà, ecco il codice HTML della pagina da trasformare:

codice:
<html>

<head>
	<title>Corso di SID - Esercizio 1</title>
</head>

<body bgcolor="#bcbcbc" text="#000000" link="#0000dd" vlink="ff0000" alink="cc00cc">

<h1 align="center" text="#aa7711">Esercizio per il corso di S.I.D.</h1>


<h2 align="center" text="#343434">Questa &egrave una pagina di prova!</h2>




<font face="Arial" size="3">
	<ul type="circle">
		[*]cliccare qui per vedere un'immagine
		[*]scrivimi un'email
		[*]riempi il form
	[/list]
</font>
</p>
<hr>


<center><font face="Verdana" color="#123456" size="2"><u>Visita il nostro sponsor</u></font></center></p>
<center>[img]yahoo.bmp[/img]</center>



















<a name="campi"></a>
<form method="POST" action="dati.php">
	<table align="center" border="0">
		<tr>
			<td colspan="2" bgcolor="#222222" align="center"><font face="Arial" size="2" color="#ffffff">Inserisci i tuoi dati:</font></td>
		</tr>

		<tr>
		<td>Nome:&nbsp</td>
		<td><input type="text" name="nome" value=""></td>
		</tr>

		<tr>
		<td>Cognome:&nbsp</td>
		<td><input type="text" name="cognome" value=""></td>
		</tr>

		<tr>
		<td>Sesso:&nbsp</td>
		<td>M<input type="radio" name="sesso" checked>
		    F<input type="radio" name="sesso"></td>
		</tr>

		<tr>
		<td>Interessi:&nbsp</td>
		<td><select name="interessi" multiple>
			<option value="arte" selected>Arte
			<option value="sport">Computer
			<option value="cucina">Cucina
			<option value="musica">Musica
			<option value="sport">Sport
		    </select></td>
		</tr>

		<tr>
		<td>Altro:&nbsp</td>
		<td><textarea name="altro" cols"60" rows="10">Inserisci un tuo commento</textarea></td>
		</tr>

		<tr>
		<td colspan="2" align="right"><input type="submit" value="Invia">&nbsp<input type="reset" value="Cancella"></td>
		</tr>
	</table>
</form>

</body>

</html>
spero di non aver fatto casini!
grazie per l'aiuto! mi spiegate meglio come fareste? a presto!