e questo cap1.htm e nel nel frame testo che contiente testo2.htm, l'ancora pippo vuoi vederlo a pagina intera sostiuiendosi a main.htm o lo vuoi al posto di testo1.htm quindi dentro a main.htm?

Ad ogni modo il nome dei frame cambialo, non dare "testo" in tutte le pagine altrimenti rischi problemi coi target nei link.