Così la sintassi è corretta...Codice PHP:
$mail=$_POST[email];//ricevi l'email dal form
//fai la query al db
$query= "select * from XYZ where email='$mail'";
if (mysql_num_rows($query)>0){
echo "vai avanti";
}
else{
echo "Mandovai se la banana non ce l'hai";
}