Un tutorial proprio non saprei, ma se vuoi ti spiego a grandi linee:

• hai un frameset contenente, in un frame al 100%, il tuo filmato flash, mentre nell'altro frame, allo 0%, un normale form per l'upload di file
• quando clicchi sul pulsante del tuo pannellino in flash per caricare il file, tramite javascript chiami l'evento onclick del pulsante del campo di input "file".
• selezionato il file nell'esplora risorse, tramite javascript e l'evento onChanged del campo di input passi al filmato il nome del file
• tramite il pulsante invia in flash, chiami via javascript il metodo "submit" del form contenuto nel frame nascosto, per effettuare l'upload via asp, e per poi notificare, nuovamente tramite javascript, il filmato dell'avvenuto upload.

Non è proprio una cosetta da niente:

http://www.yamago.net/components/