Le istruzioni per fare le singole cose che chiedi ci sono, ma non riesco a capire cosa vuoi fare.

Fare il submit di un form, significa richiedere al server una nuova pagina. A quel punto non ha senso fare il refresh, dato che dovrebbe essere il server a spedire una pagina.

Quindi:
o il tuo problema si riferisce a due pagine diverse (ad esempio in due frame o in due finestre);
oppure la cosa e` da rivedere completamente.

PS. potrebbe anche essre che non ho capito la tua domanda, nel qual caso ti pregherei di riformularla con termini diversi (e magari con piu` frasi corte, anziche` una lunga)