Soluzione possibile con l'utilizzo di un file di testo al posto del db .
Richiede la possibilità di scrivere nella cartella e sui file in essa contenuta quindi controlla i CHMOD.

Codice PHP:
<?
$array
[0]="frase 1";
$array[1]="frase 2";
$array[2]="frase 3";
// ...
$array[29]="frase 30";

$contatore="contatore.txt";

$handle fopen ($contatore"w+");
$indice fread ($handle2);
if(
$indice == 29){fwrite($handle"0")}
else{
fwrite($handle,$indice++ )}
fclose ($handle);

echo 
$array[$indice];

?>