Originariamente inviato da smal
http://download.html.it/engine.asp?categoria=ftp

Il link si riferisce ad un elenco di programmi che effettuano l'ftp: se questo è consentito dal tuo server, ne scegli uno - ti consiglio WS-FTP LE - lo installi e puoi trasferire il tuo sito da casa tua al server.
sottoscrivo

Se hai acquistato uno spazio web (suppongo di si visto che dici di avere user e pass) avrai anche ricevuto una email in cui troverai l'indirizzo ftp a cui collegarti per pubblicare le tue pagine, nonchè la cartella in cui le dovrai pubblicare per renderle visibili.
Dopo aver scaricato il programma ftp inserisci l'indirizzo ip del sito (oppure l'url www.tuosito.it) e poi accedi tramite user e pass.
Quando sei collegata seleziona le pagine che vuoi trasferire e procedi con l'upload sul server!
Se hai problemi fai un fischio