ciao
io non navigo con antivirus e non mi sono mai infettato..
utilizzo solo il sygate personal firewall plus, lancio ogni tanto spybot e ad-aware, entro in rete con un account limitato e sto molto attento....le mail le leggo direttamente nel server controllato da antivirus aggiornatissimi( questo perchè non gestisco grandi quantità di mail)

cmq un ottimo antivir è avast, ti consiglio di provare anche un ottimo programma "abtrusion protector personal edition",gratuito,
ciao