i dati inseriti in un form li puoi inviare via email
tramite html anke se non è molto ortodosso.

meglio è con un linguaggio lato server e a questo
punto non posso ke consigliarti php

xò ti avverto, c'è da darsi da fare, il fatto che
usi flash e frontpage e non ti trovi a tuo agio
con l'html non torna a tuo favore, dico questo
in quanto gli amici ke ho nella tua situazione
non riesco neanke a fargli capire il concetto del
'lato server' ma questo non vuol dire ke tu non ci
riesca.

quindi dovresti installare php nel tuo pc ed
incominciare a lavorarci.

tutto quello ke ti serve sapere lo trovi facendo delle
ricerke in questo forum in quanto installazione di php
ed invio di email sono argomenti stratrattati.